고혈압에좋은음식1 고혈압에 좋은 음식은 어떤것이 있을까요? ✅ 고혈압이란?고혈압(高血壓, Hypertension)은 혈관 내 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 정상 혈압은 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 정의됩니다. 그러나 지속적으로 140/90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단됩니다.한의학에서는 이를 "간양상항(肝陽上亢)", "담탁조규(痰濁阻竅)", "음허양항(陰虛陽亢)" 등의 병리로 해석하며, 치료와 식이 조절을 병행하여 개선하는 것이 중요합니다.🥦 고혈압에 좋은 음식 (한의학적 추천)고혈압을 예방하고 완화하는 데 도움이 되는 음식은 혈관을 확장하고, 혈액 순환을 원활하게 하며, 체내 나트륨 배출을 촉진하는 기능이 있습니다. 한의학에서 추천하는 고혈압에 좋은 음식을 살펴보겠습니다.1️⃣ 부추 (韭菜, 구채)✔ .. 2025. 1. 23. 이전 1 다음